孕妈妈孕期多吃什么易生女儿呢？ 女儿的乖巧孝顺让很多夫妇都想生个小公主，传统的重男轻女观念已经在慢慢淡化。孕前饮食成了左右生男生女的重要因素之一，想要小公主的你赶快一起来看看饮食注意事项吧。

荷兰马斯特里赫特大学的饮食营养学家发现，妇女在受孕前选择不同的食物可以影响未来婴儿的性别。他们认为，编制这种“专门食谱”的关键是需要调配钙、镁、钾、钠等矿物质的比例。

比如如果你想要女儿，那么在受孕前几天就尽量不要吃富含钾盐和钠盐的食物。此外，油橄榄、熏肉、香肠、烤肉、鲑鳟鱼、虾、软干酪、土豆、香蕉和面包也在禁食之列。

反之，如果你想要儿子，那么就不要吃富含钙和镁的食物，比如酸奶、乳渣、纯奶、硬乳酪、豆制品、绿色蔬菜(特别是小叶莴苣、芝麻菜、菠菜)、豆类(豌豆、小扁豆、四季豆等)、燕麦、全麦面包、粥、腰果、青花菜和柑橘。

共有172名23—42岁的女性参加了这项实验。她们都想要女儿，研究人员建议她们不要吃食用盐，并保证每天的食谱中包含奶(只是300-400克)、蔬菜、水果、肉、大米和通心粉。只有21名女性严格地遵守了专家的建议，她们中有16人生了女孩。目前，人类平均男女生育比例约为55：45.专家相信，遵循上述食谱可以使生女孩的几率提高近一倍。

温馨提示：上述食谱仅为未来的妈妈设计，爸爸的饮食不会对未来宝宝性别产生重大影响。